Ενας γευστικός και χαμηλός σε θερμίδες χυμός για να σας βοηθήσει να μείνετε ενυδατωμένοι.Απλά προσθέστε τον στο νερό ως μια υγιεινή εναλλακτική επιλογή από τα ζαχαρούχα αναψυκτικά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Το γνωρίζατε?
Για να μείνετε ενυδατωμένοι είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ποια τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό ,για να τα συνδυάσετε με την φυσιολογική σας ημερήσια πρόσληψη υγρών (περίπου 2 λίτρα ημερησίως).
- Αγγούρι: 96% Νερό
- Πράσινο λάχανο: 92% Νερό
- Σέλινο: 95% Νερό
- Καρπούζι: 92% Νερό
- Ανανάς: 87% Νερό
